STARK
- MITT I LIVET -
Det är mycket som händer rent fysiologiskt när vi åldras. Glädjande är att vi till stor del kan jobba mot vår biologiska nedbrytning och det är aldrig för sent (eller för tidigt) att förändra sin livsstil för positiva effekter!
Våra folkhälsosjukdomar demens, stroke, diabetes II, benskörhet, flera sorters cancer samt hjärt- och kärlsjukdomar m fl rusar i höjden. Vi kan också få trista symptom som är kopplade till hormoner i obalans. I de allra flesta fall är den bakomliggande orsaken den livsstil du har eller har haft i flera år. Tufft men sant.
Symptom som ex trötthet, muskel- och ledvärk, inflammationer, sömnsvårigheter, viktuppgång/nedgång, minskad muskelmassa, högt blodtryck mm bör vi ta på allvar. Vi behöver rätt energi IN samt energi UT! har vi det så minskar vi kraftigt risken till trista symptom eller sjukdomar. Vi kan faktiskt också bli helt friska från vissa sjukdomar med en förändrad livsstil.
Jag hjälper dig med ett helhetsupplägg för att ta tillbaka kontrollen över din kropp och knopp samt coacha dig till den starkaste versionen av dig själv!
Coaching träning - kost -återhämtning. Även online via app.
